Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Kuka on Tapio Sippoin?



Kehoälyn toimintatavat

3.6.2015

Kehoälyn Hitaan kiiruhtamisen toimintatapa

(sisältäen säännöllisen harjoittelun)

 Halutaan aidosti ymmärtää kehon muutoksien tapahtuvan parhaalla tavalla riittävän hitaasti, jolloin terveyden edistyminen tulee mahdollisimman pysyväksi ja pitkäaikaiseksi.

Hitaan kiiruhtamisen toimintatapa

3.6.2015

Lempeän harjoittelun toimintatapa

  Kehoälyn®  jokainen harjoitus tai liike tehdään vain siihen asti kuin aidosti hyvältä tuntuu. Tehdään mahdollisimman lempeästi, pehmeästi ja rennosti. Tehdään riittävän kevyesti.

Lempeä harjoittelu

Kehoälyn videoita

Kehoälyn opettelu on verrattavissa jonkin klassisen soittimen soittotaitoon tai arvostettuun ja vaativaan käsityön taitoon. Kehoälyn alkeet on nopea oppia ja niiden avulla saa välittömästi iloa ja elinvoimaa elämäänsä. Myös hyvät terveysvaikutukset ilmaantuvat saman tien. Oleellista on kuinka paljon Kehoälyn harjoituksia tekee. Mitä enemmän ja lempeästi harjoitellen Kehoälyä treenaa, tietysti hitaasti kiiruhtaen ja iloisin mielin, sitä parempaa elämä on ja sitä terveempänä pysyy.

Kehoälyssä on kyseessä kuitenkin taito, jossa ei koskaan tule valmiiksi vaan mukava ja antoisa oppimisprosessi kestää läpi elämän. Kehoälyn Mestariksi kasvaminen on siis hidas prosessi, joka poikkeaa hyvin paljon nykyään paljolti vallalla olevasta  lyhytkurssien ja pikaruuan kulttuurista. Näistä videoista voi oppia alkeita ja saada mielikuvan, mistä asiassa voi olla ainakin osittain kyse. Kehoälyn mestariksi oppiminen vaatii kuitenkin henkilökohtaisen ohjauksen ja opetuksen saamista joltakin jo asian osaavalta Kehoälyn Mestarilta.

 

Tässä alla linkkejä muutamiin Kehoälyn videoihin.

Lyhyt vauhdikas ja hassutteleva Kehoälyn introvideo.

 

Kehoälyn seitsemän luentovideoita:

 

Mitä on Kehoäly?  (osa 1.) Tällä luentovideolla selviää mitä tarkoittaa ja mitä on Kehoäly, sekä mitä tapahtuu, kun treenaa Kehoälyä.

(Youtubessa täällä: https://www.youtube.com/watch?v=uxsFq8Scy-k )

 

Kehoälyn ulottuvuudet. (osa 2.) Tällä luentovideolla selviää, mihin Kehoäly vaikuttaa ja miksi. Luennolla mainitaan kehomieli, tietoisuustaidot, luonnollinen elinvoima, fysioterapeuttinen itsehoito ja psykoterapeuttinen kehotyö.

https://www.youtube.com/watch?v=9BHGYcISSDY )

 

Mitä on Kehoälyn harjoittelu? (osa 3.) Tällä luentovideolla selviää, mitä on Kehoälyn harjoittelu. Luennolla mainitaan Terveysmeditaatio®, aktiivinen ja passiivinen rentoutusharjoittelu, hermoston tasapainotus, Kehoälyn syvärentoutus, bioenergiaharjoittelu ja Kehoälyn FreeFlow™-harjoittelu.

(Youtubessa video on täällä: https://www.youtube.com/watch?v=XsFVs6mUNVY )

 

Kehoäly ja ihmisyyden tasot. (osa 4.) Tällä luentovideolla kerrotaan, kuinka Kehoäly ja sen harjoittelu koskettaa ihmisyyden eri tasoja ja ulottuvuuksia. Luennolla mainitaan fyysinen ihminen, tunteva ja ajatteleva ihminen, psyykkinen ihminen, sosiaalinen ja sosiokulttuurinen ihminen, sekä ihmisen noologinen potentiaali.

(Youtubessa video on täällä: https://www.youtube.com/watch?v=u2hhcs4zqik )

 

Kehoälyn Lempeän harjoittelun toimintatapa. (osa 5.) Tässä videossa kerrotaan Kehoälyn harjoitteluun liittyvä ainutlaatuinen toimintatapa, eli Lempeän harjoittelun toimintatapa, jonka pohjalle rakentuu kaikki Kehoälyn harjoittelu. Luennolla mainitaan lempeys, pehmeys, rentous, keveys, no-pain-no-gain -uskomusaivopieru, voimaannuttava Kehoälyn prosessi ja Kehoälyn harjoittelutapojen tärkeys ja ainutlaatuisuus.

(Youtubessa video on täällä: https://www.youtube.com/watch?v=Y73w72ozlfM )

 

Itsetunto ja Kehoäly. (osa 6.) Tällä videolla kerrotaan Kehoälyn merkityksestä itsetunnolle. Luennolla mainitaan uskomukset, arvot, asenteet, ongelmien ratkaiseminen ja itsetunnon vahvistaminen. Mainitaan myös sosiokulttuurinen, tunne-, järki- ja filosofinen ja noologinen taso, sekä noologinen potentiaali ja aito rakkaus.

(Youtubessa video on täällä: https://www.youtube.com/watch?v=7cIR2ApNU0c )

 

Elämän mielekkyys ja Kehoäly. (osa 7.) Tällä luentovideolla selviää, miksi Kehoäly toimii niin hienosti ja kuinka Kehoälyn harjoittelu vahvistaa ja lisää elämän mielekkyyttä Luennolla mainitaan Kehoälyn neljä kykyä, iloisen mielen, rennon kehon ja Kehoälyn vahva yhteys, stressin poistaminen, pitkä elämä ja Terveysmeditaation Pitkän elämän meditaatio, Elävöittävä liikesarja, sekä Kehoälyn syvärentoutus.

(Youtubessa video on täällä: https://www.youtube.com/watch?v=eDG2WL8mtOI )

 

Kehoälyn alkeiden opetusvideoita:

Elävöittävä liikesarja osa 1/9