Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.


Kehoälyn toimintatavat

3.6.2015

Kehoälyn Hitaan kiiruhtamisen toimintatapa

(sisältäen säännöllisen harjoittelun)

 Halutaan aidosti ymmärtää kehon muutoksien tapahtuvan parhaalla tavalla riittävän hitaasti, jolloin terveyden edistyminen tulee mahdollisimman pysyväksi ja pitkäaikaiseksi.

Hitaan kiiruhtamisen toimintatapa

3.6.2015

Lempeän harjoittelun toimintatapa

  Kehoälyn®  jokainen harjoitus tai liike tehdään vain siihen asti kuin aidosti hyvältä tuntuu. Tehdään mahdollisimman lempeästi, pehmeästi ja rennosti. Tehdään riittävän kevyesti.

Lempeä harjoittelu

,Senior Kehoäly

Kehoälyn harjoittelu sopii erinomaisesti senioreille ja vanhuksille. Kehoälyn aktiivisella harjoittelulla pysyy nuorekkaana, voi hidastaa vanhenemisen tuomia ongelmia ja tarvittaessa myös nopeuttaa kuntoutumista. Tässä yksi esimerkki.

Kun haluat aloittaa Kehoälyn harjoittelun, ota yhteyttä Tapioon tai mene aikuisopistojen Kehoälyn kursseille.